Makanan Yang Mempercepat Metabolisme Tubuh
Web Parungpanjang - Selamat pagi sobat semuanya !, postingan kali ini adalah tentang makanan yang bisa mempercepat meningkatkan sistem metabolisme tubuh kita. Tapi sebelumnya sobat masih ingat tentang " Metabolisme " ?
Metabolisme merupakan sebuah prses kimia yang memegang peranan penting bagi pertumbuhan sel-sel yang menjadi bagian dari makhluk hidup
Metabolisme tubuh yang baik bisa membuat anda dalam keadaan baik selalu.Jika sistem metabolisme tubuh sobat kacau, maka sistem pembuangan, pernapasan, hingga reproduksi bisa terkena akibatnya.
Telur
Telur merupakan makanan yang mengandung protein mudah di dapat dan super sehat yang tinggi, mengandung
vitamin A, vitamin D, seng, dan nutrisi lainnya. Semua nutrisi tersebut sangat
penting untuk peningkatan sistem metabolisme tubuh sobat.
Bayam
Sayuran favorit Popeye ini banyak mengandung klorofil, zat besi, serat, vitamin A,
dan vitamin C. Bayam juga mempunya banyak protein dibandingkan
dengan sayuran yang berwarna hijau lainnya. dan semua kandungan vitamin tersebut bisa mempercepat metabolisme tubuh sobat.
Yogurt
Susu hasil permentasi atau Yogurt memiliki banyak zat natrium dan vitamin penting di dalamnya. Zat alami tersebut yang selanjutnya dapat membantu tubuh sobat untuk meningkatkan sistem metabolisme. Namun jika ada pilihlah yogurt polos daripada yogurt berperasa agar tubuh sobat tetap sehat.
Almond
Almond sangat tinggi akan serat, zat antioksidan, dan asam amino.
Salmon
Sudah tidak diragukan lagi bahwa salmom mengandung Lemak omega 3 yang hadir
dalam bentuk DHA (Docosahexaenoic acid) yang bisa menurunkan reiko terkena obesitas atau kegemukan, bisa meningkatkan kesehatan otak, serta melawan
depresi/ tekanan jiwa. Asam amino ini mampu membantu tubuh sobat untuk
membakar lebih banyak kalori. Kesehatan seluruh sistem inilah mampu
membawa efek positif pada peningkatan kesehatan metabolisme.
So sobat yang berbahagia, jangan tunda lagi konsumsi makanan makanan diatas sehingga tubuh sobat akan senantiasa sehat. selamat mencoba !
